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健美先生凯格林被人戏弄,面对健身肌肉男杰夫赛德,自卑不敢脱帽

发布时间:2019-05-23 19:15:35编辑:空中瑜伽网阅读次数:

原标题:健美启格林被戏弄,肌肉适能面对杰夫·赛德,低自尊不能脱下自己的帽子

如果你想与偶像更好的达到健身目标,最好。

因此,作为健身爱好者,我们心中有很多偶像,像Saijikangsi,拉扎尔,杰克德布鲁到期,乌利塞斯,肌肉熊猫,杰夫,阿诺德·施瓦辛格,罗尼·库尔曼,启格林等。

作为一项体育运动,健身爱好者,我不知道你有没有听说过这些干的下方,或低于这个健身爱好者阅读聊天包时嘲笑对方的脸。

1,“为了拍照与偶像,在他的国家一路他的梦想完成一个自卑脂肪。“

2,“杰夫不敢面对脱去外套,胖死宅”

3,“所以跟一个很好的锻炼,或在头部的肌肉自卑的前一个死胖子的房子都不敢泄漏。“

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艰难的脸,完美的肌肉,阳光般的笑容。

这可能会看到很多人都认为我想说的是,离开谁肌肉发达,著名的欧洲和美国的健身模式杰夫·赛义德。事实上,今天我们不是在谈论他,但胖子在他旁边。

是的,这是正确的人脂肪。

他是凯格林,迈克尔和拳王泰森,从布鲁克林是出鼓舞人心的数字。

只要你喜欢肌肉,喜欢健美,我觉得应该是很熟悉他,我看着他的视频和照片的肌肉,并深感震惊和折服为此。

1975年出生,约172高,重量超过140公斤淡季,280磅,肌肉男。

他热爱生活,很多人的励志偶像,人生是一个很有趣的人。

显示肌肉在健身房,看着他在观众的背。

我喜欢跳跃的肌肉在舞台上跳舞,我们嘲笑他作为一名舞蹈演员推迟健美。

他是第二阿诺德传统赛冠军,在舞台上阿诺德传统的健美比赛,施瓦辛格陈凯歌林说:“对于健身的目的,陈凯歌林是最好的礼物,他是这个时代最优秀的健美运动员。“

倍打破,但反复先生。奥林匹亚大赛,奥赛绰号“千年”,到现在为止还没有听说过先生。奥林匹亚标题。

出于某种原因,一直没有拿到奥运冠军,在先生。奥林匹亚竞赛,几滴眼泪舞台。

我认为最好的陈凯歌林是他的背部肌肉,又大又厚,线条清晰。

传说中的坦克下背部感觉!

该网络是非常大的健身红色的神,乌利塞斯,肌肉熊猫的身体是很多人,一个非常漂亮的肌肉羡慕。但陈凯歌林和对比变得非常弱,这也是健身和健美的区别。

青背究竟有多牛,下一个比较图表感情。乌利塞斯(右),西蒙熊猫(左)。

大家好我的名字叫启格林,是一个自卑的脂肪。我不喜欢这个运动,你变得害怕它?

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读你有什么说的后,请在下面发表评论。

以下的六个腹肌锻炼动作,供大家参考和实践一样,请放好,我希望对你有所帮助!

动作一:坐在膝盖上腹部

动作要点:坐在瑜伽垫上,双手,向后倾斜身体,直腿晃来晃去,同时上身和腿靠近中间,然后拉伸。

基倍:8-15次为一组,第3组

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动作二:仰卧起坐扭转

动作要领:平躺在地面,利用腹部力量,双腿弯曲,然后抬起腿。

基倍:8-30次为一组,第3组

动作三:腰部侧摆支持

动作要点:一只手撑在地上,腰部周围,另一方面,在腰身上编织强度使用武力。

基倍:8-30次为一组,第3组

动作四:俯卧攀登风格

动作要领:双手支撑地面,足尖抵接部,膝盖弯曲,不要攀爬姿态。

基倍:8-30次为一组,第3组

:@滔滔江水

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