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发布时间:2019-02-06 14:15:35编辑:空中瑜伽网阅读次数:
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巴掌小脸是很多女孩都渴望拥有,但不是那么容易练成瘦脸。在这里,我们将介绍一些瑜伽瘦脸的,只要你有恒心,坚持每天每5分钟的动作,在时间就能改变一个小V脸。

在鼻梁上的瑜伽瘦脸直

功效:脂肪在额头两侧的消除。

实践:

1,举起:手放置在前额,两个V形食指,中指,然后放置在鼻子,鼻子提升,10秒后,恢复自然。

2,滑动按摩:双手的中指和无名指从尖端到前额纸浆交替滑动轻轻向上按摩,注意肌肉力时拉鼻,前额10秒后恢复自然,反复数次。

加强下巴瑜伽瘦脸

作用:消除双下巴。

实践:

1,解除了拇指:四个手指放在下面靠近下颌,下巴和颈部肌肉。与下巴的肌肉拇指手推尽量向两侧,感觉下巴肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回到原来的位置,然后再次做了升级。

2,提升循环:固定的肩膀,左手的中指和无名指压住位于下巴中心,多年来以顺时针方向右手无名指和中指那些点的嘴唇滑动位置点,坚持为6秒,右手滑动然后慢慢中指和无名指到初始位置在逆时针方向上。重复对方五次后,。

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