您当前位置:首页 > 瘦腿瑜伽

瑜伽体式-卧英雄式变化式

发布时间:2019-05-14 14:03:30编辑:空中瑜伽网阅读次数:

首先,难易程度:4.9
二,练习方法:

瑜伽体式-卧英雄式变化式

在基于躺在英雄会逐渐头部,背部在地上,直太远抬起手臂,尽量保持这个姿势,深呼吸。
三,呼吸点
身体平躺时慢慢呼气
四,有意识的控制
感觉整个身体放松
五个标准
双腿并拢,膝盖保持附着于呼吸顺畅。



本文链接:瑜伽体式-卧英雄式变化式

友情链接:

心经原文繁体 心经简单解释 心经解释 佛教金刚经 药师经读诵 心经解释 金刚经全文注音 地藏经注音 心经全文回向文 药师经讲什么 金刚经原文繁体 心经全文解释 金刚经注音 心经全文白话讲解 金刚经读诵 药师经全文 观音心经讲解 心经拼音版 地藏经讲解 大悲咒全文