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瑜伽冥想:迅速缓解晕眩

发布时间:2019-03-03 14:10:20编辑:空中瑜伽网阅读次数:

究其原因头晕导致缺氧对大脑一般,而他们在大脑超负荷工作,这时候,大脑会是高电压,温度会很高,如汽车发动机过热是不一样的好事,不是一件好事大脑过热。

美国科学家安德鲁·盖洛普说,“其实,人脑和电脑,在平静的状态下,其最高工作效率。此外,人类的进化过程中人体已总是最大限度地发挥大脑的冷却。“

现在,我们可以主动做一些事情。

首先,时间的眩晕,不要强迫自己的工作,但站起来和清新的空气,让大脑休息。如果你有困难,站立,坐下,但不要躺下。

现在,首先我们想不出任何东西,也没有任何思想观念,让大脑休息,因为惯性,并把那些浮可以走的。 其次,我们不能要求大脑快速冷却,但要慢慢来。

瑜伽冥想:迅速缓解晕眩

闭上眼睛,深呼吸,用双手蒙住眼睛,乌黑的眸子。然后,慢慢地,一定要慢慢低下头,把头埋在你的手中。

重点黑暗在你面前,这样你就可以使大脑,以减少压力。

过程中保持轻柔深呼吸,让您的双手远离堵塞鼻孔。

轻松的感觉后,缓慢上升。

大约3分钟。


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