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瑜伽纾压的原理、步骤和技术

发布时间:2019-03-03 14:10:20编辑:空中瑜伽网阅读次数:

瑜伽纾压的原理、步骤和技术

为了了解冥想缓解压力的工作原理,我们需要解释压力源。

压力是疼痛的感觉,这种痛苦来自我们的内心冲突。

让我们来看一个简单的例子,如果一个人想买房结婚,但买房子的经济负担太大了,他,他会觉得很紧张,很痛苦。现在我们来分析一下,痛苦是从哪里来?也许很多朋友会毫不犹豫地说,当然,从买房子。但不幸的是,这并没有回答。本身不会产生应力的房子,不会引起疼痛。引起疼痛,想买买不起的情况。

这是内部冲突。

内心的矛盾,始终特点是存在或在同一时间我们心中的两个互相矛盾的想法主意,但也相持不下,冲突痛苦。

在这个例子中,。人们有两个相互矛盾的想法在同一时间:一,买房子; 二,买不起房。这两种思想存在和矛盾,争执,冲突的强度,确定疼痛的程度。

这是我们感到压力。

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