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萨提亚冥想-觉察自己

发布时间:2019-03-03 14:10:20编辑:空中瑜伽网阅读次数:

冥想,是用你的想象力来调节身心,缓解压力; 想象一下,主要是刺激某种记忆,尤其是物理内存; 萨提亚冥想 - 祈祷; 意识到自己是; 我释放我的所有限制和想法; 我学习了新的视角; 拥有; 据我所知,我的本性是纯洁和染料,完全令人满意,我不再受制于罪; 从今天开始,就在我的心脏没有仇恨,没有埋怨,只有爱和理由; 当我反抗,我看到我拒绝,我接受,我要抵制; 当我排除,我看到了我的拒绝,我接受我的。

萨提亚冥想-觉察自己

Meditation, is to use your imagination to regulate the mind and body, relieve stress。对于大多数人来说,比听觉想象力丰富的想象力更强大,更视。听觉想象时需要引起。我们应该有一个兼容的音乐总是伴随着冥想一般。

试想一下,主要是为了激发某种记忆,尤其是物理内存,该内存是体验,身体经验。事实上,大多数人的记忆都储存在人体的皮肤,肌肉,内脏器官,而不是大脑。可以做肌肉放松,呼吸要进行调整的方法,放松。然后开始冥想。

Satir meditation - prayer

了解自己

我释放我的所有限制和想法; 我正在学习新的视角,视每个人的一个新的起点,包括我自己。

据我所知,我的本性是纯洁和染料,完全令人满意,我不再被束缚有罪。

从今天开始,就在我的心脏没有仇恨,没有埋怨,只有爱和理解。

当我反抗,我看到我拒绝,我接受,我要抵制。

当我拒绝,我看到了我的拒绝,我会接受我拒绝。

当我攻击,我知道我的攻击,我承认我会攻击。

当我批评,我知道我批评,我会接受我的批评。

我越来越接受自己,

我知道我自己也越来越多,

我更了解我自己。

当与人交往,我可以看到我缺乏同情心,

我看到我的心脏不软,

我看到了我的心脏的认识不够,

我看到,我吝于赞美别人,

我看到我爱的人较劲,

我看到我的小心眼,

我看到自己的战斗意识。

我看见我在看这个坏,看看是不是顺眼,

我关心这个,关心它;

那必需品,而不是作为一个非;

我看到这些内负担让我不舒服的生活。

我可以放下我的心脏保持事物,

我可以学习和再放松一点,然后再开放一些。

生活中,人们的所有的事情,我每天更轻松;

每天我都不在乎爱情,我不小心任何投影。

我每天都喜欢较软。

当我批评,我知道我批评,我发挥了至关重要的头脑;

当我的防守,我知道我的防守,我起了防守的心脏;

当我拆,我知道我在师,我和他分开。

每当我的心脏一紧,紧绷的身体也会跟着难受;

每个紧,都提醒;

每个紧,都提醒我放手,我要记下一些什么样的。

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