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单杠5练习怎么样

发布时间:2019-10-10 09:13:12编辑:空中瑜伽网阅读次数:
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  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

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  私人健身教练是指在健身中一对一或者是一对少数会员进行指导训练的专业私人健身教练,其重要的职责就是帮助顾客健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此健康的。因此,私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、、运动营养学、运动和运动技能知识。单杠5练习怎么样

  

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