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发布时间:2019-10-10 09:13:12编辑:空中瑜伽网阅读次数:
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  单杠6练习了解更多一般训练计划中所注明的表示做到力竭时多完成的。即健美里面的大重复(RM)。因此训练计划中注明的越多,表示使用的重量越轻。反之,越少,表示使用的重量越大。

  

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  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

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  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  单杠6练习了解更多绝大部分考健身教练的人群都是要从事健身教练这一职业,健身教练这一职业对学员本身没有太多的,只要我们喜欢运动,自身没有影响锻炼的伤病就可以学习,因为健身教练这一职业看重的就是自身的专业能力了,只有自身具备足够的专业能力之后才可以考取健身教练。

  

  很多新人在刚踏入健身教练行业的时候,都会问这样的问题,健身教练难学吗,我没有什么基础怎么学健身教练。你能够问这样的问题,说明你对这个行业的关注和热爱,但是我想告诉你没有基础可以学健身教练,零基础学健身教练不是问题,问题是你是否有从事这个行业的决心。 单杠6练习了解更多

  

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