您当前位置:首页 > 孕妇瑜伽

开发智力——头倒立式

发布时间:2019-04-12 14:04:40编辑:空中瑜伽网阅读次数:
开发智力
当我们在危机形势下的脚会倒下或空等,身体会产生强烈刺激,它是负责维护小脑和大脑之间的平衡会立即变得活跃起来。不仅如此,灵感,创新之间活跃大脑的发育,潜力也有显著的影响。

倒立,单腿站立等典型的姿势,有利于大脑发育瑜伽此外,倒着走,禁食等。对于脑的发展也非常有帮助。

此外,倒肩而对于兔型患者往往是孩子们特别准备感到头晕,头痛难忍具有非常显著的影响。当练习这些姿势,将暂时领导全部集中在血液,促进血液循环,使头脑变得清晰,大脑功能变得十分活跃。

倒立
倒置头世界“胜王瑜伽姿势”。练习这个姿势,可以改善大脑的调节身体和心灵的能力,对身体和心灵产生巨大的影响。由于这个位置已经改变人类直立行走的习惯,可以解决因直立行走许多异常。

人类直立行走,但大脑的良性发展,同时也带动了内脏下垂,血压异常,昏迷性紧张产生了一系列的疲劳的神经系统症状。

通过实施这个姿势,能刺激颅骨,从而促进血液在头部流动,有助于之间的脑下垂体,大脑活动。对于大脑疲劳,头痛,失眠,消化不良,神经,颈肩僵硬,腰背痛和腹痛及痔疮的恢复有一个非常显著的影响。

此外,这个位置可以加速神经和激素活性,它有助于增强记忆力和灵敏度。

请这样做
1,坐姿膝盖,手和手指交叉,贴于地面三角形臂,头部被放置在手之间,固定于地面的头部的前面,两个间隔臂基本上与肩对齐。

开发智力——头倒立式
2,按住地板用双臂,伸直膝盖,慢慢抬起双腿。

开发智力——头倒立式
3,小腰腹部的力量,慢慢抬起你的脚,身体与地面垂直。保持膝盖伸直和括约肌收缩肛门,放松呼吸。


开发智力——头倒立式
瑜伽提示:这个动作,像倒立和肩部,使准备开始手术后修炼。对于初学者来说,你可以练习在墙上。如果你觉得很难,不运动很长一段时间,这将颈部产生不利影响。操作可以之前被描述为以2为略微抬起脚,保持约1分钟。请患者心脏疾病或高血压提醒。



本文链接:开发智力——头倒立式

友情链接:

线上念佛 心经唱诵 大悲咒全文