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治疗胃下垂——肩倒立式

发布时间:2019-04-19 14:01:05编辑:空中瑜伽网阅读次数:
治疗
正常胃,位于肚脐上方2-3厘米,但下垂胃,通常位于肚脐下方的位置。如果胃部下垂,那么,饭后经常有压力的感觉,并受食欲和便秘困扰的损失,严重者可导致胃炎。为了使胃下垂回原处,你可以练习倒肩像第一垂直倒置。

此外,这些位置也能够刺激甲状腺,调节食欲,提高血液流向头部和脊椎。通过调节植物神经系统,可以消除焦虑和失眠症状。练习这些动作,消化功能将得到加强,以防止静脉曲张,缓解腿部疲劳,改善生殖和泌尿系统功能。

倒肩
翻转姿势,腿,上身完全倒过来,以防止下垂内脏器官的血液循环,促进腹部取出肾脏,肛门等。充血,从而使功能有效。此外,姿势和站立姿势,因为能够防止脑血栓,中风,脑软化,但也可以用来练习体操化妆品。

请这样做
贴躺下一回,双手置于臀部,两侧进气,下身将在头向后抬起了。


治疗胃下垂——肩倒立式
2如果腹部紧张,你可以用手按住腰,慢慢抬起双腿,直至与地面垂直。下颌贴于胸,脚踝,髋部和腹部自然力量。为了保持这个姿势几分钟,用腹部呼吸。当通过身体放在地上,膝关节伸直,手指伸直,手掌着地,双腿会退缩,慢慢放下。


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