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活动血液循环:活动脚腕练习

发布时间:2019-04-20 14:04:40编辑:空中瑜伽网阅读次数:

基层组织,如手,脚等血液循环通畅与否的身体,情况往往会影响全身的血液循环。因此,经常活动踝关节可以改善体内血液循环。良好的血液循环可以是体内细胞活性,防止细胞老化,使我们获得健康和美丽。

活动血液循环:活动脚腕练习

1,伸出的腿会向内坐右腿弯曲,放置在左腿的大腿以上。轻轻握住右脚脚踝,左手握住脚尖。

活动血液循环:活动脚腕练习

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